Yiyiniz iciniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
lezzetler.com yemek tarifleri paylaşım sitesi

Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri > Ispanak Püresi (Diyet) (2 adet - 98,712 defa bakıldı)

Ispanak Püresi (Diyet)


Fotoğraflı Yemek Tarifleri

Ana Sayfa
Video Yemek Tarifleri
Yemek Galerileri
Ana Yemek Tarifleri
Tatlı Tuzlu İkram Tarifleri
Yöresel Yemek Tarifleri
Geleneksel Yemek Tarifleri
Etnik Yemek Tarifleri
Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri
Glutensiz Tarifleri
Diyet Çorba Tarifleri
Diyet Salata Tarifleri
Diyet Makarna Tarifleri
Diyet Pilav Tarifleri
Diyet Yumurta Tarifleri
Diyet Sebze Tarifleri
Diyet Zeytinyağlı Tarifleri
Diyet Baklagil Tarifleri
Diyet Dolma Tarifleri
Diyet Et Yemeği Tarifleri
Diyet Kebap Tarifleri
Diyet Köfte Tarifleri
Diyet Sakatat Tarifleri
Diyet Tavuk Tarifleri
Diyet Balık Tarifleri
Diyet Reçel Tarifleri
Diyet Hoşaf Tarifleri
Diyet Kek Tarifleri
Diyet Kurabiye Tarifleri
Diyet Pasta Tarifleri
Diyet Hamur İşi Tarifleri
Diyet Börek Tarifleri
Diyet Çörek Tarifleri
Diyet Şerbetli Tatlı Tarifleri
Diyet Sütlü Tatlı Tarifleri
Diyet Meyve Tatlı Tarifleri
Diyet Helva Tarifleri
Diyet Şekerleme Tarifleri
Diyet Kanepe Tarifleri
Diyet İçecek Tarifleri
Diyet Dondurma Tarifleri
Şekersiz Tarifleri
Markalardan Yemek Tarifleri
Bebek Yemek Tarifleri
Vejetaryen Yemek Tarifleri
Osmanlı Yemek Tarifleri
Kamp Yemek Tarifleri
Sebze Yemek Tarifleri
Meyve Tarifleri
Kırmızı Et Yemek Tarifleri
Av ve Kümes Etleri Tarifleri
Balık ve Deniz Ürünleri Yemek Tarifleri
Sakatat Yemek Tarifleri
Çerez Tarifleri
Tahıl Yemek Tarifleri
Diğer Malzemelerden Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemlerine Göre Yemek Tarifleri
Tatlarına Göre Yemek Tarifleri
Kolay Yemek Tarifleri
En Yeni Yemek Tarifleri
Malzemeye Göre Arama
Genel Konular
Mütevazı Lezzetler®

Üye Girişi
Üye Ol


Ispanak Püresi (Diyet)

sezar
Aşçıbaşı
Aşçıbaşı

Kayıt: 11.05.2009
Mesajlar: 29
Şehir: Eskişehir
Kısa URL: https://ml.md/lc36364
Gönderme Tarihi: 11.May.2009
2,381 defa indirildi / yazdırıldı




4 kişilik
1 kg ıspanak
1 çorba kaşığı diyet margarin
1 çorba kaşığı diyet un
1 çorba kaşığı diyet süt
2 çorba kaşığı diyet kaşar peyniri
1 fincan su
1 çay kaşığı karabiber
Tuz

Ispanakları yıkayın. 1 fincan su ekleyip haşlayın. Suyunu süzün. İnce ince kesin. Diyet margarini tavada eritin. Unu ekleyin. Sonra ıspanak ve diyet sütü ilave edin. Tuz ve karabiberi ekleyin. Küçük bir tepsiye boşaltın. Rendelenmiş diyet kaşar peynirini üzerine serpin. Kaşarlar eriyene dek fırında tutun. Dilimleyerek servis yapın.


ISPANAK PÜRE (diyet)

simten
Aşçıbaşı
Aşçıbaşı

Kayıt: 24.09.2009
Mesajlar: 21
Şehir: Ankara
Kısa URL: https://ml.md/lc41048
Gönderme Tarihi: 24.Eyl.2009
2,258 defa indirildi / yazdırıldı




150 gr ıspanak
1 çay bardağı süt
1/2 kaşık tereyağı
1/2 kaşık un

Temizlenmiş ve iki kez kaynar suda haşlanmış ıspanak soğutulduktan ve suyu sıkıldıktan sonra et makinesinde kıyılır. Yağ ve unu karıştırıldıktan sonra bir kapta sütle kaynatılır.

Not: Un ve süt bulunduğu için şeker hastalarına verilmez. Ya da karbonhidrat hesabı yapılarak doktorun izniyle bir miktar verilir.






Ispanak Püresi (Diyet) Tarifleri Diyet Yemek Tarifleri



(2 adet Ispanak Püresi (Diyet) 98,712 defa bakıldı)

1 2

lezzetler.com
Site Hakkında
Kullanım Kuralları
Üyelik Kuralları
Gizlilik Bildirimi
Hediyeli Üyelik
Alan Adlarımız
Bölümler
Yemek Kitapları
Mütevazı Lezzetler® Yemek Kitabı
Mütevazı Lezzetler® İkramlar
Mütevazı Lezzetler® Kurabiyeler
Mütevazı Lezzetler® Çorbalar
Mütevazı Lezzetler® Pilavlar
Mütevazı Lezzetler® Videoları
Mütevazı Lezzetler® Fotoğrafları
Mütevazı Lezzetler®
Mütevazı Lezzetler® Sertifikaları
Mütevazı Lezzetler® Türkçe
Mütevazı Lezzetler® Azəricə
Mütevazi Lezzetler® English
Mütevazi Lezzetler® Español
Mütevazi Lezzetler® Deutsch
Mütevazi Lezzetler® Français
Mütevazi Lezzetler® Italiane
Скромные Вкусы® Русский
لذيذ المتواضع ®عربية
Video Sunucuları
video.lezzetler.com
video.ml.md
Youtube
Dailymotion
Facebook
İzlesene
Mynet
Sosyal Medya
lezzetler.com facebook uygulaması
lezzetler.com facebook sayfası
lezzetler.com twitter sayfası
Mütevazı Lezzetler® facebook sayfası
Mutevazı Lezzetler® twitter sayfası

izmir escort - alsancak escort