Kısa URL: https://ml.md/lc139507
Gönderme Tarihi: 02.Oca.2019
879 defa indirildi / yazdırıldı
Sağlıklı Tavuk Bilgi Platformu
700 Gr. Tavuk göğsü
2 Kabak
1 Adet Patates
2 Adet Küçük soğan
2 Adet Yeşil biber
2 Adet Kırmızı biber
1 Demet maydanoz
1 Su bardağı sıvı yağ
3 Adet Yumurta
1 Kase un
2 Diş sarımsak
Karabiber
Tatlı toz biber
Tuz
Kekik
Salata İçin:
5 Adet Küçük domates
1 Salatalık
1/2 Marul
1 Limon
Zeytinyağı
İki parmak kalınlığında kesilen tavuk parçalan hafif tuzlu suda yıkanır ve üzerine su ilave edilerek pişirilir.
Kabak ve patatesler (havuçta kullanılabilir) soyma bıçağıyla ince ince doğranır. Soğan ve sarımsaklar ince bir şekilde rendelenir.
Haşlanan tavuklar lif lif ayrılır. Maydanoz ve biberler ince ince doğranarak tüm bu malzemeler üzerine baharatlar eklenerek karıştırılır.
Diğer bir tabakta artan tavuk suyu 1 kase un ve yumurta ile çırpılır bu kanşımın üzerine kıvamlı bir şekilde dökülür ve iyice karıştırılır.
1 su bardağı yağ teflon tavaya konur kızaran yağın içerisine yemek kaşığı ile bu malzemeler konularak kızartılır. Kağıt havlu üzerine alınır.
Salatası hazırlanıp servis yapılır.
Not: Kızarttığınız tavuğu tekrar ısıttığınızda; lezzetini kaybetmesini istemiyorsanız, tavuk parçalarını bir süzgece koyun. Tencerede su kaynatın ve süzgeci üzerine oturtun. Buharda ısıtılan tavuk lezzetinden hiçbir şey kaybetmez.
Kısa URL: https://ml.md/lc162448
Gönderme Tarihi: 14.Oca.2022
293 defa indirildi / yazdırıldı
1 adet tavuk göğsü
1 adet yumurta
1 su bardağı mısır unu
1,5 su bardağı sıcak su
2 yemek kaşığı un
1/2 paket kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
1/2 demet maydanoz
1/4 demet taze nane
4 dal taze soğan
1 demet dereotu
10 yaprak taze fesleğen
1 adet limon
Tavuğu iri parçalara bölün ve yumurta ile blenderden geçirip kıyma kıvamına getirin.
Mısır ununu derin bir kaba alın ve sıcak suyu azar azar yedirin. Yumuşayan karışıma tavuk harcını, unu, kabartma tozunu ve tuzu ekleyip karıştırın.
Yeşillikleri ince şekilde doğrayın ve harca ekleyip karıştırın.
Derin bir tava ya da tencerede yağı orta derecede ısıtın. Harçtan kaşık yardımı ile parçalar alın ve yağda ters düz ederek 3 – 4 dakika renk alana kadar kızartın.
Kızaran mücverleri fazla yağını bırakması için havlu peçete üzerine çıkartın. Sıcakken hafifçe tuzlayıp limon ile servis edebilirsiniz.
