|
|
Elma (besin değerleri) |
 |
AyGölgesi
Super MOD
Kayıt: 31.03.2006
Mesajlar: 2719
Şehir: Giresun |
Kısa URL: https://ml.md/lc26003
Gönderme Tarihi: 03.Ağu.2008
2,582 defa indirildi / yazdırıldı
|
Adı.............: Elma
Ağırlık gr....: 200
Protein......: 0.5
Karbonhidrat:
Yağ…........: 0.5
Kolestrol...:
Kalori….....: 101
Kalsiyum....: 9.6
Demir….......: 0.6
A vitamini...: 48
B1 vitamini.: 0.0
B2 vitamini.: 0.1
Niasin…......: 0.3
C vitamini...: 9,0
|
Elma (besin değerleri) |
 |
Saadet
Türkçe Admin
Kayıt: 12.07.2005
Mesajlar: 9281
Şehir: Ankara |
Kısa URL: https://ml.md/lc69703
Gönderme Tarihi: 06.Kas.2011
1,885 defa indirildi / yazdırıldı
|
100 gram taze elmada
BESİNLER VE KALORİ:
Kalori 58
Protein 0.2 gram
Karbonhidrat 14.5 gram
Kolesterol 0
Yağ 0.6 gram
MİNERALLER:
Fosfor 10 mgr
Kalsiyum 7 mgr
Demir 0.3 mgr
Potasyum 110 mgr
Magnezyum 8 mgr
Sodyum 1 mgr
VİTAMİNLER:
A vitamini 90 IU
B1 vitamini 0.03 mgr
B2 vitamini 0.02 mgr
B3 vitamini 0.1 mgr
B6 vitamini 0.3 mgr
C vitamini 10 mgr
E vitamini 0.7 mgr
Folik asit 0.5 mcgr
|
|
